Mütterfitness mit Baby und Kind!

MAWIBA® Baby ist ein Tanzkonzept mit sanftem Beckenbodentraining für Mamas und ihre Babys, ein sanfter Einstieg um nach der Geburt wieder aktiv zu werden. Während die Mamas zu beckenbodenstärkenden Choreografien tanzen und dabei ihre Haltung und Fitness verbessern, kuscheln sich die Babys in einem Tragetuch oder einer Tragehilfe an sie. 

Eine Teilnahme an einem MAWIBA® Baby Kurs ist nach dem postnatalen Check-up beim Gynäkologen/in und am besten nach abgeschlossener Rückbildung sinnvoll. 

Du und dein Baby könnt solange bei MAWIBA® teilnehmen, solange euch das Tragen Freude bereitet und ihr beide euch wohl fühlt. 

Die MAWIBA Kurse werden in meinen Räumlichkeiten von Jessica Meyers von Shakti Moves unterrichtet. 

Nach deiner Rückbildung steht deinem Training mit Baby / Kleinkind nichts mehr im Wege! 

Diese Sporteinheiten sind speziell auf die Bedürfnisse von Müttern mit Baby konzipiert. Dein Baby / Kleinkind kann aktiv in die Übungen einbezogen werden oder darf auch gerne mit den andern Kindern während der Stunde im Kursraum spielen. Gönn dir die Zeit für dich und gib deinem Körper die Kraft, die er verdient hat, während du gleichzeitig wertvolle Momente mit deinem Kind teilst. 

Ungefähr 3/4 der Stunde gehöret alle dir und deinem WORKOUT. Nach dem 45 minütigen WORKOUT gehen wir mit den Babys in meinen zweiten Kursraum, in der eine Bewegungslandschaft für dein Baby aufgebaut ist. In dieser Zeit darf dein Kind sich austoben und du hast Zeit dich mit den anderen Mamas auszutauschen. In den Stunden trainierst du mit max. 6 anderen Mamas zusammen! 

Der Kurs richtet sich an alle Mütter mit Kindern im Vorschul- und Grundschulalter!

Diese Kursreihe ist ein erlebnisorientiertes Bewegungsangebot zur ganzheitlichen Kräftigung für dich und dein Kind. Spätestens wenn dein Kind die die Schule kommt, beginnt oft die Haltung und die Rückenmuskulatur darunter zu leiden. Handle jetzt und nicht erst wenn dein Kind die ersten Rückenschmerzen bekommt. Durch alters- und kindgerechte Spiel- und Kräftigungsübungen speziell für die Rückenmuskulatur wirst du und dein Kind als Team gefordert und gefördert. Insbesondere wird eure Motorik geschult sowie die Orientierungsfähigkeit, die Reaktion und die Körperkoordination sowie die gemeinsame Zeit der Entspannung. Die Vermittlung von Spaß an Bewegung steht immer während der Stunden im Vordergrund. Die Trainingsgruppengröße ist auf 6 Mama/ Kind Paarungen begrenzt und ihr seid beide während der Stunden sportlich aktiv.